Thứ Bảy, 30 tháng 3, 2013

Blog radio 279 : gặp lại người cũ - Dowload Blog radio 279

Blog Radio 279: Gặp lại người cũ


Lá thư trong tuần: Tìm kiếm những điều tốt đẹp

 Khi bạn cố gắng tìm kiếm những điều tốt đẹp, bạn sẽ TÌM THẤY chúng! Vì thế, trong mọi tình huống, hãy luôn cố gắng tìm ra những điều tốt đẹp bạn nhé!


  • Truyện ngắn: Gặp lại người cũ – Cua Đá


Tình yêu của cô và Dương Nghĩa đã trải qua ba năm . Anh yêu cô và chưa bao giờ làm cho cô buồn. Nhiều lúc cô thầm cảm ơn cuộc đời đã để anh xuất hiện, đã đặt anh bên cạnh cô. Những ngày tháng bình yên trong hạnh phúc của cô có anh  đi bên cạnh. Anh nắm chặt tay cô trên những con đường thành phố nhộn nhịp người qua lại xa lạ và trên cả con đường đầy giông bão của cuộc đời, bờ vai anh cho cô dựa vào mỗi khi cuộc sống mệt mỏi, mỗi khi nỗi nhớ nhà ùa về. Anh luôn lắng nghe cô, trao cho cô những ánh mắt trìu mến. Hạnh phúc của anh chính là cô. Yên bình. Giản đơn. Đó là tất cả những gì cô cảm nhận được khi ở bên anh.

blog radio 279

Blog radio 279 : Gặp lại người cũ


Ngày ấy cô còn là một cô sinh viên mới tốt nghiệp từ Bắc vào nhận việc , mọi thứ và con người nơi đây còn lạ lẫm với cô. Một thành phố mới, một nếp sinh hoạt mới, giờ không còn là cuộc sống sinh viên nữa mà là cuộc sống của một người đã trưởng thành đang  theo đuổi, thực hiện ước mơ bấy lâu nay  - hướng dẫn viên du lịch. Cô yêu vùng biển này, sau mỗi ngày làm việc vất vả, cô lại thả hồn đi dạo biển. Biển ồn ào khi chiều đến với những con sóng xô nhau nô giỡn cùng gió với những cánh hải âu, biển yên tĩnh trở mình khi màn đêm buông xuống. Đứng trước biển cô cảm thấy mình nhỏ bé và muốn giống như con sóng nhỏ kia để được biển ôm vào lòng. Và đâu đó trong khoảnh khắc cô nhớ tới Hoàng Minh, mối tình đầu quá trong sáng và vụt qua nhanh như ngôi sao băng mà cô chưa kịp ước thì đã tan biến. Mơ màng cô hỏi đó có phải là tình yêu hay chỉ như một giấc chiêm bao thoáng qua ? Tình yêu ấy đến rồi cũng qua đi không lý do, anh và cô im lặng trước dòng thời gian không lời lý giải , có lẽ cô và anh còn quá trẻ như chính tình yêu mong manh ấy. Thời gian vẫn đi qua nhưng những kỷ niệm trong lành như giọt sương mai kia còn đọng lại trong trái tim cô ngay lúc này và khi sóng ùa tới, nó chỉ lắng xuống và  ký ức ấy mãi theo cô mãi ở nơi này bên ngực trái cô không thể xóa nhòa.
                                                                                                                    
Anh tôn trọng cô tôn trọng quá khứ của cô bởi lý do giản đơn duy nhất là anh yêu cô và cô đang bên anh lúc này. Từ ngày yêu anh cô khám phá ra những điều mà từ trước đến giờ vẫn ẩn giấu trong cô đến chính cô cũng không biết, cô lại tìm lại nét hồn nhiên yêu đời như con người trước kia của cô, không còn âu sầu nghĩ đến mối tình đầu vụt qua ngỡ ngàng nữa. Anh dắt tay cô đi trên dải cát trắng, cô nép sát vào anh, cảm giác được che chở ấy khiến cô thấy bình yên. Cô bước lại bước chân anh đi trước đã in hằn trên cát,  với cô anh là cả một vũ trụ và vũ trụ ấy đến cô thật gần. Nhìn vào đôi mắt anh, cô thấy cả một khoảng trời bình yên , nơi ấy dành cho trái tim bé nhỏ hay nổi sóng dữ dội trong cô.

-Anh này, nếu trước đây ta không gặp nhau, chắc em sẽ đi  một mình trên dải cát trắng này mãi phải không?

-Còn anh anh sẽ không bước đi như em đâu, anh sẽ chỉ đứng  tại một điểm duy nhất thôi, vì anh đã đợi em ở cuối dải cát trắng lâu lắm này rồi.

Cô cười hạnh phúc. Tiếng cười của cô làm ấm trái tim anh. Và anh biết đây chính là người con gái anh đã tìm kiếm bấy lâu giữa biển người, biển đời rộng lớn này. Anh ôm cô vào lòng để che chở, sưởi ấm để lắng nghe những thổn thức trong lòng.

Khi đang nắm trong tay hạnh phúc ai cũng muốn giữ mãi cho riêng mình. Nhưng có khi hạnh phúc ấy lại không bình yên bởi những giông bão trong lòng người…
blog radio 279


Blog radio 279 : Gặp lại người cũ

Vân Anh xa nhà đã ba năm, và sau khi ổn định công việc trong Nam cô muốn trở về thăm nhà. Cô tạm biệt anh trong lưu luyến với lời hứa mau trở lại.

Đã lâu lắm rồi cô mới được sống trong cái lạnh như cắt da cắt thịt của miền Bắc với những cơn mưa phùn tê tái.  Cô thả hồn mình vào không gian mà cô đã bỏ quên mấy năm nay. Có những điều mà khi sống mãi, ăn đời ở kiếp với nó ta sẽ không nhớ nhưng khi xa rồi lại thấy nhớ đến cồn cào. Một mình cô rong ruổi trên chiếc xe máy , cô muốn nạp vào miền ký ức những điều đã quá quen thuộc mà sao vẫn thấy thiếu dù đã bao năm gắn bó. Những con phố tấp nập người qua lại, những gánh hàng rau, hàng hoa của người bán hàng vất vả nhưng nụ cười lại xua đi cái giá lạnh của bà chúa đông. Những ngôi nhà cổ kính rêu phong nằm hoài cổ trong lớp sương mù mờ phủ. Đi ngang qua cổng trường đại học trước đây cô bắt gặp đâu đó những hình ảnh cũ chạy lại như thước phim quay chậm. Đám bạn nghịch ngợm cười nói ngay bên cạnh, thế mà giờ mỗi đứa một phương. Vân Anh giật mình khi đầu dây bên kia là tiếng nói lanh lảnh của cô bạn thân.

Vân Anh mỉm cười khi nghĩ đến cô bạn thân luôn nói nhiều của mình. Thời sinh viên nghịch ngợm và bướng bỉnh ngày nào lại ùa về trong cô. Có lẽ chính vì mỗi người chỉ có một lần trải qua đời sinh viên nên thấy đó là quãng đời đẹp nhất thì phải.

-Cậu đây rồi? Cậu về bao giờ? Cậu đến đây  từ khi nào vậy?

Những câu hỏi dồn dập quen thuộc của Linh Chi kéo cô ra khỏi những dòng suy nghĩ miên man.

-Cậu hỏi từ từ thôi tớ mới trả lời được chứ.

Những người bạn thân gặp lại nhau sau bao ngày xa cách khiến cho buổi nói chuyện như kéo dài mãi.

-Cậu gặp Hoàng Minh chưa?

-Tớ … chưa…

-Tớ thỉnh thoảng gặp anh Minh, anh  ấy công việc ổn định rồi nhưng hình như vẫn độc thân thì phải.

-Vậy à.

-Mà bọn cậu sao rồi?

-Chúng tớ không liên lạc lại từ ngày ấy.

-Hôm trước tớ đi uống nước cùng Minh, cậu ấy quên ví tớ cầm hộ, giở thử xem nghịch thấy vẫn để hình cậu . Tớ nghĩ anh ấy vẫn còn yêu cậu?

Vân Anh im lặng không trả lời mặc cho Linh Chi đang nói liến thoắng bên tai.


[caption id="attachment_3559" align="aligncenter" width="500"]blog radio 279 Blog radio 279 : Gặp lại người cũ[/caption]


Người mà anh ấy vẫn thương nhớ là mình sao? Mối tình ấy kết thúc trong im lặng khi hai người rời xa nhau rồi mà. Cô không thể hiểu hết suy nghĩ của người con trai ấy, tại sao anh ấy lại như vậy, tại sao thái độ của anh  ấy lại như thế? Những câu hỏi dồn dập đến khiến cô cảm thấy mình nghẹt thở. Phút yếu lòng, phút bất chợt nhớ lại những ngày xưa xa xôi khiến cô thấy mình lạc lõng , chòng chành. Liệu cô phải đi về hướng nào mới là bến bờ…?

Khoảnh khắc của thời gian như ngưng lại trong những tiếng nhỏ giọt của ly cà phê đắng. Ngồi đối diện với cô là anh, một Hoàng Minh của ngày xưa, anh vẫn vậy, vẫn nụ cười hiền dịu và màu mắt nâu cũng biết cười. Cô im lặng , khẽ ngước nhìn anh. Đây là lần đầu tiên trước anh cô cảm thấy mình trầm đến vậy, trước đây cô luôn đùa nghịch, trêu chọc anh, có lẽ thời sinh viên ấy đã xa thật rồi, giờ nhường chỗ cho cuộc gặp mặt của những người vừa lạ vừa quen gặp lại.

-Em dạo này thế nào? Công việc trong đó ổn chứ?

-Cũng ổn ạ. Anh sao rồi?

-Anh vẫn vậy,  mọi thứ giờ cũng đủ để bằng lòng với cuộc sống.

Thời gian như ngừng lại khi họ ngại ngùng bắt gặp ánh mắt nhau. Những câu chuyện ngày xưa, chuyện về cuộc sống là tất cả những gì trong cuộc nói chuyện. Cô tưởng mình có thể thoải mái với anh lắm như ngày xưa khi đứng trước mặt anh nhưng cô đã không làm được.

Anh bước đi phía trước, cô lầm lụi phía sau. Anh quay lại đưa tay nhẹ nhàng lau những giọt mưa đọng trên mái tóc cô và quàng cho cô chiếc khăn của mình. Khuôn mặt anh, hơi thở anh đang ở rất gần  cô. Cô chợt thấy mặt đỏ bừng và trái tim cô đang loạn nhịp thì phải. Ngượng ngùng cô cúi mặt xuống.

-Em quàng khăn vào không lại ốm. Miền Bắc lạnh hơn trong đó rất nhiều.

-Anh đã quên hết tất cả quên hết hình ảnh em ngày xưa rồi chứ?

-Sao em hỏi vậy? Anh…

-Sao ngày đó anh không nói với em lời nào. Em đã chờ đợi một điều gì quá lâu và đã đến lúc em bước ra đi anh cũng không nói một lời với em. Tại sao giờ anh còn mang hình em làm gì nữa? Hãy quên hẳn em đi và tìm cho mình một người xứng đáng hơn.

“ Nghe câu hỏi của em mà tôi thấy trái tim như bị bóp nghẹt lại. Tôi biết mình nói ổn nhưng thực sự không ổn chút nào, nhiều khi tự trách mình ngày ấy đã không níu em ở lại. Tôi đã vô tâm không hiểu được cảm giác nơi em, có lẽ ngày ấy chúng tôi còn quá trẻ để bắt đầu cho một tình yêu, tôi đã không biết rằng có ngày em rời xa tôi. Ngày em nhận công tác nơi xa tôi đã không đủ dũng  khí để nói tôi cần em và mong em hãy ở lại bên tôi. Nhưng tôi đã không làm được, câu nói duy nhất mà tôi muốn nói với em cũng đã không còn cơ hội và tôi đã không bao giờ còn có thể nói với em thêm lần nữa. Nhiều khi nhớ em tôi lại lang thang một mình kiếm tìm hình ảnh em, những nơi chúng tôi đã có những kỷ niệm đẹp cùng nhau. Con đường thành phố mùa thu với hai hàng hoa sữa ngào ngạt  khiến tôi nhớ đến những lần tôi đèo em trên xe,  tôi ngồi lặng hàng giờ trước  kỷ vật nhỏ em tặng tôi. Tôi đã ước em đang ở bên cạnh tôi, tôi sẽ không để em đi, cứ mãi trốn chạy mãi tìm em trong những ngày xưa khiến trái tim tôi mệt mỏi, đã có khi tôi xua đuổi trái tim mình rằng phải quên em nhưng tôi lại không làm được. Tôi đã từng hỏi giờ em làm gì? Em có nhớ tôi như tôi đang nhớ em không? Tôi đã quyết định đi tìm em, muốn đứng trước mặt em thừa nhận tình cảm mà tôi đã trốn chạy nhưng ngày ấy cũng chính là ngày Linh Chi cho tôi biết giờ em đang hạnh phúc với người con trai khác, nhìn nụ cười em rạng rỡ hạnh phúc , trái tim tôi quặn lại, có lẽ tôi đã muộn, muộn thật rồi. Tôi không muốn em khó xử, không muốn em đứng giữa những sự lựa chọn,  tôi không thể  quên em, tôi sẽ giữ hình em ở một nơi sâu thẳm trái tim mình, và nơi ấy cánh cửa đã đóng lại không bao giờ tìm thấy thìa khóa…

Gặp lại em trái tim tôi như được hồi sinh, đứng trước tôi là em, đây không phải là một giấc mơ, tôi muốn ôm em vào lòng cho thỏa nỗi nhớ đã kìm nén trong tôi bấy lâu nhưng em giờ đã không còn thuộc về tôi, không còn thuộc về bầu trời ngày xưa nữa. Em đang ở bên tôi nhưng khoảng cách lại xa ngỡ như nửa vòng trái đất. Trái tim tôi run rẩy, đôi môi tôi cố mím lại, quay người và  lạnh lùng với em như trước đây tôi đã từng vậy:

-Anh đã quên hết rồi. Giờ anh sống rất tốt.

-Anh đang nói dối đúng không? Sao anh còn giữ hình em trong ví?

-Chỉ là anh chưa vứt nó đi thôi.


[caption id="attachment_3560" align="aligncenter" width="400"]blog radio 279 Blog radio 279 : Gặp lại người cũ[/caption]


Hoàng Minh bước đi, trái tim anh cũng đang lạnh giá như mưa mùa đông đang rơi trên tóc, trên mặt  anh. Vân Anh đứng lại một mình cô giữa con đường lặng ngắt vắng người qua lại. Chỉ còn cô và sự hụt hẫng của những mảnh vỡ âm thầm. Cô khẽ mỉm cười khi những giọt nước mắt đang rơi từ lúc nào, cô và anh có là gì của nhau đâu nhưng sao những lời anh nói lại khiến trái tim cô đau đến vậy. Cô không trách anh mà trách bản thân mình đã làm tổn thương anh, đã khiến anh trở nên như vậy.

Những ngày tháng tiếp theo cô không liên lạc với Dương Nghĩa, cô thu mình như chú nhím không muốn làm tổn thương ai. Cô sống với những hoài niệm của ngày xưa, trong đầu óc cô là một khoảng trống, không ai có thể bước vào và hiểu nổi, cô thấy lạc lõng khi đứng giữa sa mạc cô đơn, cô tự trách mình đã làm tổn thương người khác mà không biết, cô thấy lỗi lầm của mình với Hoàng Minh, trước đây anh không bao giờ lạnh lùng với cô như vậy nhưng từ hôm gặp mặt cô  đã hiểu anh phải trải qua nỗi đau thế nào mới biến thành một Hoàng Minh lạ lẫm như cô chưa từng quen bao giờ, dù anh cố tỏ ra lạnh lùng, cố khoác cho mình tấm áo choàng dày để che đi cảm xúc trong lòng nhưng cô vẫn nhận ra vì cô quá hiểu anh mà. Cô tự dằn vặt mình khi đã làm tổn thương anh, cô không thể cười hạnh phúc khi thấy anh như vậy. Cô muốn trốn chạy, muốn dừng lại mọi thứ để tĩnh tâm trong lòng. Cô nhắn tin cho Dương Nghĩa:

-Em xin lỗi vì đã không liên lạc lại cho anh. Em xin lỗi khi đã không nói lời nào với anh. Em đã gặp lại người con trai trước đây mà em đã từng yêu. Và em biết mình đã làm tổn thương anh ấy rất nhiều, em không thể sống và cười thật hạnh phúc khi nhìn người khác bị tổn thương vì mình như vậy. Trái tim em giờ không biết ở đâu và dường như nó đã mệt mỏi …Giờ em cần thời gian để suy nghĩ lại tất cả, mong anh hiểu em và đừng liên lạc  với em nữa.”

-Anh biết em đang mệt mỏi sau mọi chuyện, anh muốn bên em muốn gạt đi những phiền muộn trong lòng em nhưng chắc giờ để em một mình sẽ tốt hơn. Anh sẽ tôn trọng quyết định của em và luôn chờ em.

“Những ngày tháng dài hơn khi tôi không được gặp em, không được nghe thấy tiếng nói và giọng cười của em. Tôi biết em đã là một phần cuộc sống của tôi, tôi không muốn em xa rời tôi, nhưng trái tim em lại đang tổn thương, và tôi hiểu mỗi khi như vậy em chỉ muốn ở một mình , chờ đợi là những gì tôi có thể làm vì em lúc này…”

Đã sáu tháng trôi qua, Dương  Nghĩa không nhận được  dòng hồi âm nào từ cô, cuộc sống của anh vẫn vậy, có khác chăng là thiếu đi cô bên cạnh, thiếu đi người cùng anh đi dạo biển mỗi  chiều. Một mình anh lang thang trên dải cát trắng, anh nhớ cô đến cồn cào, nhiều khi anh lại thấy hoảng sợ nếu có một ngày cô không trở về bên anh, nếu một ngày đi bên cạnh cô không phải là anh … Những ý nghĩ ấy xâm chiếm suy nghĩ anh, muốn nhấc điện thoại lên chỉ để nghe giọng nói hơi thở của cô nhưng anh lại không thể nói nên lời. Hạnh phúc của anh là cô giờ không còn cô đi bên, anh thấy cô đơn, lạc lõng như mất đi cuộc sống này vậy.

Dương Nghĩa tỉnh dậy, chuông điện thoại reo, anh nhận ra số điện thoại quen thuộc:

-Anh đang ở đâu đấy? Em đang ở nhà ga.

-Em đứng nguyên đấy đợi anh. Anh ra ngay bây giờ.


[caption id="attachment_3561" align="aligncenter" width="491"]blog radio 279 Blog radio 279 : Gặp lại người cũ[/caption]


Trái tim anh như nhảy ra khỏi lồng ngực, cô ấy đã quay trở lại, vội vàng anh lao ra khỏi nhà lái xe đến nhà ga. Nhìn thấy cô, anh muốn ôm choàng lấy cô nhưng cô khựng lại, né cái ôm của anh.

-Em muốn đến chúc mừng sinh nhật anh.

-Hôm nay là sinh nhật anh à?

-Đến ngay cả ngày sinh nhật của mình anh cũng không nhớ nữa à?

-Anh không còn tâm trí để nhớ đến nó nữa. Cảm ơn em vì vẫn nhớ tới anh.

Anh chở cô trên xe, hai người cùng im lặng. Trước khi gặp cô anh đã nghĩ mình sẽ nói thật nhiều điều với cô nhưng sao giờ cổ họng anh lại đắng vậy. Anh đưa mắt nhìn cô, nhìn khuôn mặt mảnh mai và gầy hơn của cô, những sợi tóc mai bay bay đã khiến anh muốn đưa tay lên vuốt như ngày xưa nhưng bàn tay anh lại không thể nhúc nhích. Anh chỉ lặng lẽ đưa mắt ngắm cô.

Cô và anh cùng đi đến những địa điểm quen thuộc. Anh muốn bên cô lâu hơn, bàn tay anh muốn tìm bàn tay cô nhưng cô đã rụt lại. Anh cứ ngỡ cô xuất hiện trước mặt anh, hạnh phúc đã quay trở lại nhưng khoảng cách từ thực tại đến mơ ước lại là một chặng đường quá dài. Anh sợ cô sẽ biến mất, sẽ lại quay lưng bước đi. Anh chỉ muốn những phút giây ngắn ngủi nhưng là thật này dừng lại để cô mãi bên anh.

-Cảm ơn anh vì ngày hôm nay. Em đến chúc mừng sinh nhật anh nhưng lại được quan tâm như ngày sinh nhật của mình vậy.

-Em đừng lạnh lùng với anh như vậy được không? Con người đó không giống với em.

-Em xin lỗi nếu đã làm anh không vui. Giờ em phải ra ga để về rồi.

-Để anh chở em ra đó.

Chắc phải ở trong hoàn cảnh chia ly mới thấy  được vị đắng khi nhìn người mình yêu thương đang rời xa mình. Dương Nghĩa lặng lẽ mua vé, anh nói ít hơn, trái tim anh đã lặng câm , anh không thể níu giữ cô ở lại khi cô đã quyết định như vậy, tôn trọng quyết định của người mình yêu và mong họ hạnh phúc là điều khó làm nhưng lại ý nghĩa nhất đối với những trái tim chân thành trong tình yêu.

Cô bước đi. Anh đứng lại nhìn theo bóng cô đang xa mà không thể níu lại.  Đó là quyết định của cô ấy, người anh yêu thương đang rời xa anh, nhà ga với tiếng còi tàu inh ỏi, tai anh ù đi,  anh thấy có vị mặn chát nơi đầu lưỡi . MÌnh anh cô đơn, lầm lũi  đứng lặng trong đoàn người đang hối hả ngược xuôi.

Bước chân lên tàu, cô ngoảnh lại nhìn anh, bắt gặp cái nhìn của cô anh lại vờ quay hướng khác , đôi mắt buồn đẫm lệ của anh cô làm sao quên được. Lòng cô trĩu nặng như những cơn mưa đang nặng hạt rơi.

Lòng cô bối rối, ba năm nay cô đã bên Dương Nghĩa, anh là người mang lại hạnh phúc cho cô, hơi thở mới, cuộc sống mới cho cô. Cô có ích kỷ khi rời xa anh với lý do và ký ức riêng của mình? Cô đang ở toa nào của con tàu hạnh phúc, anh có phải là bến đỗ hạnh phúc mà cô đã kiềm tìm và tìm thấy, giờ cô lại muốn rời xa? Hoàng Minh vì cô mà tổn thương nhưng anh ấy vẫn sống tốt suốt những năm tháng qua khi không có cô bên cạnh, còn  Dương Nghĩa anh đang cần cô hơn bao giờ hết. Và cô biết quá khứ đã qua thì hãy để nó ngủ yên, điều hạnh phúc nằm ở ngay chình hiện tại này. Và Dương Nghĩa đang là hạnh phúc hiện tại mà cô kiếm tìm, nếu để mất anh tức là cô đã phạm một sai lầm lớn nhất trong cuộc đời mình…

-Anh! Hãy đợi em!

Dương Nghĩa quay lưng lại khi nhận ra giọng nói quen thuộc của người con gái anh đã yêu biết bao. Anh đứng sững người ngước nhìn cô và cố kìm những giọt nước mắt không rơi. Anh dang rộng vòng tay ôm cô vào lòng. Những giọt nước mắt của cô vỡ òa ướt đẫm vai áo anh, cô đang khóc cho hạnh phúc của hiện tại, khóc khi đã tìm lại tình yêu mà trải bao sóng gió trong lòng giờ cô biết mình đã tìm thấy bến bờ bình yên, hạnh phúc nhất. Con thuyền hạnh phúc ấy đã từng chòng chành bởi bão tố cuộc đời và cơn bão trong lòng người nhưng giờ nó càng vững chắc và mạnh mẽ hơn.

-Anh đã chờ em rất lâu rồi. Cảm ơn em đã quay lại bên anh.

-Em xin lỗi. Chúng ta sẽ không bao giờ rời xa nhau nữa.

Cô nhìn anh hạnh phúc, anh đặt nụ hôn lên trán cô.

Anh nắm tay cô đi trên dải cát trắng dài, biển hiền hòa xanh màu xanh của tình yêu và hy vọng. Cô đã bước một mình,  đã có lúc tưởng như lạc mất anh nay cô lại tìm thấy tình yêu và cô biết anh chính là người đứng cuối dải cát trắng kia đợi cô,  cô và anh sẽ mãi bên nhau như những con sóng mãi thuộc về đại dương.

“ Gặp lại hôm ấy, anh vẫn như ngày nào

Thương nhớ vẫn dạt dào, riêng vẫn trao về em.

Và em đã quên ngày xưa

Bỗng nhiên nhận ra tiếng con tim mình nói

Khi đã yêu là ta sẽ không thay đổi thay dẫu sao ngày sau.

Và em sẽ luôn kề bên, sẽ luôn cùng anh

Đi đến cuối con đường

Một mai dẫu đi về đâu, vẫn luôn cùng nhau

Sống giấc mơ đầm ấm

Tay vẫn trong lòng tay, vẫn nghe nhịp tim sóng đôi người ơi.

Và bao ước mong ngày mai sẽ chia cùng nhau

Giống như anh từng nói

Cùng bao tiếng thơ bình yên, dấu yêu thần tiên

Trao đến nhau trọn đời…”


    • Blog Radio chuyển thể từ truyện ngắn Ký ức để lại – Cua Đá



(NhacVietPlus)


Tags : Blog radio 279 , dowload blog radio 279 , nghe blog radio 279 , ao so mi nu dep

Thứ Sáu, 29 tháng 3, 2013

Bạn có biết Ghế Arm cổ Pháp

All About Ghế Arm cổ Pháp

Gi- ao so mi nu thoi trang - á trị của một ghế cổ nhất định về cơ bản nằm trên ba điều: bao lâu nó đã được tồn tại (hoặc tuổi), người làm ra nó và làm thế nào (hoặc thiết kế của nó), và bao nhiêu lịch sử và những câu chuyện nó nói. Đây là ba yếu tố có thể kiếm được một chiếc ghế cổ điểm cộng khi bán tại một nhà đấu giá.

Chiếc ghế cũ, giá càng cao. Nếu nó chứa một số etches và vẽ nguệch ngoạc của Leonardo Da Vinci, sau đó nó là tất cả những chi tiết đắt. Và nếu thích của Marie Antoinette hoặc Napoleon Bonaparte một lần ngồi trên nó, sau đó giá trị của nó chắc chắn quôc gia tăng.

Antique ghế cánh tay Pháp không khó để tìm thấy vì nó đã được ở châu Âu, nơi những thứ tốt hơn về đồ nội thất có thể có nguồn gốc. Vì vậy, nếu bạn sở hữu một chiếc ghế cổ Pháp, bạn chắc chắn sẽ được tổ chức không chỉ là một mục thu hay một nghệ thuật, nhưng một mỏ vàng tiềm năng. Ghế cổ Pháp, tùy thuộc vào các yếu tố được đề cập là giá trị một tài sản.

Điều gì làm cho một chiếc ghế cánh tay Pháp hội đủ điều kiện như l - may bom nuoc - à đồ cổ? Chính phủ Mỹ tuyên bố rằng bất cứ điều gì ít nhất một trăm năm tuổi đã có thể được coi là một cổ xưa, mặc dù có một số nhà bán đấu giá sẽ được thỏa mãn chỉ với năm mươi năm. Một lần nữa, giá trị của nó nằm trên tuổi của nó.

Đối với tất cả các yếu tố hài lòng trong bốn đề cập, ghế của bạn kiếm được một điểm, làm cho nó đắt tiền hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn tìm hiểu tối đa giá trị cổ ghế tiếng Pháp của bạn có thể lấy, sau đó bạn phải làm nghiên cứu của bạn. Tốt hơn, nó đã thẩm định bởi các chuyên gia.

Người Pháp được biết đến với phon- ao so mi nu han quoc - g cách tinh tế và thiết kế của họ, do đó, ghế của bạn nên phản ánh những đặc điểm này. Nguyên tắc thiết kế dựa trên lộn xộn, độc đáo và chất lượng. Nếu bạn Pháp ghế thực sự là một cổ, sau đó bạn sẽ không có vấn đề tìm kiếm một người mua cho nó. Có những người, những người sẽ cắn khi đề cập đến đầu tiên của bất cứ điều gì Pháp. Các tập tin đính kèm của từ 'đồ cổ' tăng cường hấp dẫn của nó.

Với điều kiện trên, bạn có chắc bạn thực sự muốn bán ghế cổ Pháp của bạn bây giờ? Hãy nhớ rằng, giá trị của nó tăng lên với sự ra đi của thời gian. Nếu bạn không có nhu cầu ngay lập tức với tiền bỏ ra, sau đó bạn có thể muốn xem xét việc này mảnh đồ nội thất trong một thời gian dài hơn. Antique ghế cánh tay Pháp không phải là khó tìm, có, nhưng những người thực sự tốt. Nếu ghế của bạn rơi vào thể loại này, sau đó nó sẽ là khôn ngoan để giữ nó cho bây giờ.

hiểu Antique Queen Anne Ghế

Giới thiệu Antique Queen Anne Ghế

Queen - ao so mi nu thoi trang - Anne phong cách của ghế làm bước vào thế giới thuộc địa trong giữa những năm 1700 ngay sau khi Queen Anne chiếm ngôi tiếng Anh năm 1702. The Queen Anne phong cách đã trở thành phổ biến nhất và sau khi tìm ghế có thiết kế thời gian, cho đến khi phong cách Chippendale bắt lợi ích của woodcrafters và các nhà sản xuất ghế và cuối cùng thay thế nó. Trong thời hoàng kim của nó, tuy nhiên, chiếc ghế Queen Anne được coi là một tuyên bố thời trang. Còn rất mới, nó được làm bằng gỗ óc chó, nhưng trong những năm qua các loại gỗ đã được sử dụng.

Khi phong cách Chippendale vào hiện trường, tuy nhiên, nó không đòi hỏi phong cách Queen Anne đã hoàn toàn ra khỏi thời trang. Đây có lẽ là bởi vì phong cách ghế Queen Anne giới thiệu một thiết kế mới cho ngành công nghiệp ghế. Nó được cong, không thẳng.

Hầu hết các mẫu thiết kế ghế trước đó đã có lưng thẳng, nhưng Queen Anne đã đi trệch khỏi tiêu chuẩn cho đường sắt hàng đầu của mình một hình dạng ách và khắc ngược splat trong hình dạng của một chiếc bình, trong một thiết kế đã được gọi là 'fiddle trở lại '. Một giới thiệu độc đáo của Queen Anne là vị trí của splat, được đặt trên đường sắt của ghế riêng của mình, không phải trên đường sắt ngang trên đầu trang.

Những đặc tính khác của Queen Anne cabrioles, chân trước cong, và bàn chân tròn hoặc đập.

Trong việc xác định giá trị của ghế cổ, thực hiện và thiết kế của nó là rất quan trọng. Vì vậy, nếu bạn sở hữu một Queen Anne, ghế của bạn được coi là đầu dòng. Ngoài ra, nếu Anne - ao so mi nu han quoc - Nữ hoàng đặc biệt của bạn có một lịch sử tốt đẹp để nó, đó là một nhân vật hoàng gia đã thực sự sử dụng nó, sau đó tất cả các chi tiết sẽ tăng giá trị của nó. Khi thẩm định đồ cổ, các yếu tố như tuổi, nhà sản xuất và thực hiện, và lịch sử là rất quan trọng và cho điểm cộng với giá trị của nó.

Trong lịch sử của ghế cổ, trong khi phong cách Chippendale từ từ thay thế nó, độ bóng láng và sức mạnh của Queen Anne ghế không bao giờ giảm bớt. Có thể đã thay đổi phong cách và thiết kế phát triển, nhưng giá trị nội tại của một ghế cổ Queen Anne sẽ không bao giờ phai mờ. Như những năm đi, giá trị của nó thậm chí sẽ tăng lên. Vì vậy, nếu bạn đang suy nghĩ về việc bán Nữ hoàng Anne tại, bạn có thể muốn giữ trong nhiều năm qua - đặc biệt là nếu bạn không thực sự cần phải bán mà xấu.

Ghế cổ xưa và các loại đồ nội thất là di chúc với việc thông qua thời gian và sự tiến hóa của con người. Thực tế là họ đã vượt qua nhiều năm công đức cho họ một toàn bộ rất nhiều sự tôn trọng.

Queen Anne ghế cổ, đặc biệt, xứng đáng cùng một loại trọng như chiếc ghế Hitchcock hoặc ghế Chippendale. Trong thực tế, đi lại cho lịch sử của nó, Queen Anne đại diện cho một bước đột phá lớn trong việc đưa ra ghế, do đó, làm cho giá trị của nó cao hơn so với cùng thời.

Vì vậy, thời gian tiếp theo bạn bỏ ghế cũ t - may bom nuoc - rong phòng khách của bạn như không có gì, bạn nên suy nghĩ lại. Bạn không bao giờ biết, bạn có thể ngồi trong một chiếc ghế lâu đời nhất từng được tạo ra.

Lợi ích của Super Chất chống oxy hóa

Siêu chống oxy hóa

Bạn đã bao giờ- ao so mi nu thoi trang - cảm thấy như mong muốn bạn có nhiều năng lượng hơn? Mà bạn có thể nhận được thoát khỏi những đau nhức dai dẳng và đau? Bạn đã bao giờ mong muốn cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn và một lần và cho tất cả?



Nếu bạn trả lời có, sau đó tìm ra, bởi vì câu trả lời đó là bây giờ!

Khoa học y học ngày nay đã dẫn đến những khám phá kỳ diệu về sức khỏe của chúng tôi và thực phẩm chúng ta ăn. Bạn có thể quen thuộc với câu nói, "táo một ngày giữ bác sĩ đi." Và đó là sự thật bởi vì các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng có một số chất được tìm thấy trong trái cây tươi và rau quả có thể là rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Chất như vậy được gọi là siêu chất chống oxy hóa.

Khi bạn cắt một quả táo và để nó trên bàn, bạn sẽ nhận thấy rằng xác thịt chuyển sang màu nâu sau một thời gian. Điều này là do quá trình oxy hóa khi oxy trong không khí phản ứng với các chất được tìm thấy trong quả táo. Quá trình oxy hóa là một quá trình tự nhiên xảy ra trong cơ thể con người cũng. Tế bào của chúng ta cần quá trình oxy hóa để trải qua chuyển hóa chất béo và glucose để họ có thể chuyển thành nhiệt và năng lượng. Quá trình oxy hóa là một phần quan trọng của cuộc sống. Nhưng quan trọng như quá trình oxy hóa là, nó cũng có thể có một số tác động tiêu cực trên cơ thể.

Trong quá trình oxy hóa, chất rất không ổn định gọi là gốc tự do được sản xuất. Các gốc tự do phản ứng với các phân tử khác trong tế bào bằng cách ăn cắp điện tử của họ và biến chúng thành các gốc tự do như họ. Khi điều này xảy ra, một chuỗi phản ứng được tạo ra, một khi tích lũy có thể dẫn đến tổn thương tế bào lớn.

Siêu chống oxy hóa

Bạn đã bao giờ cảm thấy như mong muốn bạn có nhiều năng lượng hơn? Mà bạn có thể nhận được thoát khỏi những đau nhức dai dẳng và đau? Bạn đã bao giờ mong muốn cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn và một lần và cho tất cả?

Nếu bạn trả lời có, sau đó tìm ra, bởi vì câu trả lời đó là bây giờ!

Khoa học y học ngày nay đã dẫn đến những khám phá kỳ diệu về sức khỏe của chúng tôi và thực phẩm chúng ta ăn. Bạn có thể quen thuộc với câu nói, "táo một ngày giữ bác sĩ đi." Và đó là sự thật bởi vì các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng có một số chất được tìm thấy trong trái cây tươi và rau quả có thể là rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Chất như vậy được gọi là siêu chất chống oxy hóa.

Khi bạn cắt một quả táo và để nó trên bàn, bạn sẽ nhận thấy rằng xác thịt chuyển sang màu nâu sau một thời gian. Điều này là do quá trình oxy hóa khi oxy trong không khí phản ứng với các chất được tìm thấy trong quả táo. Quá trình oxy hóa là một quá trình tự nhiên xảy ra trong cơ thể con người cũng. Tế bào của chúng ta cần quá trình oxy hóa để trải qua chuyển hóa chất béo và glucose để họ có thể chuyển thành nhiệt và năng lượng. Quá trình oxy hóa là một phần quan trọng của cuộc sống. Nhưng quan trọng như quá trình oxy hóa là, nó cũng có thể có một số tác động tiêu cực trên cơ thể.

Trong quá trình oxy hóa, chất rất không ổn định gọi là gốc tự do được sản xuất. Các gốc tự do phản ứng với các phân tử khác trong tế bào bằng cách ăn cắp điện tử của họ và biến chúng thành các gốc tự do như họ. Khi điều này xảy ra, một chuỗi phản ứng được tạo ra, một khi tích lũy có thể dẫn đến tổn thương tế bào lớn.

Lợi ích của Super Chất chống oxy hóa

Công việc của siêu chất chống oxy hóa là để săn lùng gốc tự do nhưng không phải để loại bỏ chúng. Nhưng để trung hòa chúng, do đó họ sẽ ngừng gây bệnh điên cuồng. Công cụ văn học sang một bên, siêu chất chống oxy hóa thực sự - may bom nuoc - phản ứng chống lại các tác hại của các gốc tự do bằng cách ngăn không cho chúng phản ứng với các phân tử ở nơi đầu tiên.

Một số chất chống oxy hóa siêu cũng có thể hành động chủ yếu để phá vỡ phản ứng dây chuyền của các gốc tự do. Những người khác hành động bằng cách sửa chữa các thiệt hại gây ra bởi sự tích tụ của các gốc tự do trong các mô. Vô số các nghiên cứu đã được dành cho việc xác định mức độ lợi ích sức khỏe siêu chất chống oxy hóa có thể có. Siêu chất chống oxy hóa đã là đề tài nghiên cứu bệnh ung thư khác nhau và thậm chí cả nghiên - ao so mi nu han quoc - cứu về việc làm thế nào để đảo ngược lão hóa. Và mặc dù cho hầu hết các phần, các phát hiện này là không phù hợp như xa như bổ sung chất chống oxy hóa siêu có liên quan, câu nói cũ vẫn còn tồn tại: Một quả táo mỗi ngày không thực sự giữ bác sĩ đi.

Công việc của siêu chất chống oxy hóa là để săn lùng gốc tự do nhưng không phải để loại bỏ chúng. Nhưng để trung hòa chúng, do đó họ sẽ ngừng gây bệnh điên cuồng. Công cụ văn học sang một bên, siêu chất chống oxy hóa thực sự phản ứng chống lại các tác hại của các gốc tự do bằng cách ngăn không cho chúng phản ứng với các phân tử ở nơi đầu tiên.

Một số chất chống oxy hóa siêu cũng có thể hành động chủ yếu để phá vỡ phản ứng dây chuyền của các gốc tự do. Những người khác hành động bằng cách sửa chữa các thiệt hại gây ra bởi sự tích tụ của các gốc tự do trong các mô. Vô số các nghiên cứu đã được dành cho việc xác định mức độ lợi ích sức khỏe siêu chất chống oxy hóa có thể có. Siêu chất chống oxy hóa đã là đề tài nghiên cứu bệnh ung thư khác nhau và thậm chí cả nghiên cứu về việc làm thế nào để đảo ngược lão hóa. Và mặc dù cho hầu hết các phần, các phát hiện này là không phù hợp như xa như bổ sung chất chống oxy hóa siêu có liên quan, câu nói cũ vẫn còn tồn tại: Một quả táo mỗi ngày không thực sự giữ bác sĩ đi.

Thứ Năm, 28 tháng 3, 2013

Chất chống oxy hóa Trái cây

Chất chống oxy hóa Trái cây<./b>- ao so mi nu ke caro -

Trái cây chất chống oxy hóa không được tạo ra bằng nhau. Một số loại trái cây chất chống oxy hóa có thể có nội dung chất chống oxy hóa nhiều hơn so với các loại trái cây khác. Những người khác có thể có các chất dinh dưỡng với đặc tính chống oxy hóa, những người khác chỉ có thể có vitamin. Nhưng bất cứ trường hợp nào, nó vẫn còn khá rõ ràng rằng các loại trái cây chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe.

Cơ thể con người có nguồn gốc năng lượng của nó từ việc sử dụng các chất dinh dưỡng và oxy làm nhiên liệu. Nhưng oxy, cho tất cả những lợi ích của nó và tác động tích cực, cũng có thể mang theo với nó một số hiệu ứng gợn tiêu cực. Khi chế biến oxy trong cơ thể (một quá trình được gọi là "quá trình oxy hóa), sản phẩm phụ oxy được sản xuất Những sản phẩm phụ, được gọi là các gốc tự do là những chất có hoạt tính cao có thể gây ra thiệt hại cho các tế bào. Các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong trái cây chống oxy hóa có thể làm việc để trung hòa các miễn phí gốc tự do và trong quá trình ngăn cản họ gây thiệt hại.

Lợi ích từ chống oxy hóa từ Trái cây:



Nhiều người đã quen thuộc với các loại trái cây chất chống oxy hóa, chẳng hạn như các loại trái cây họ cam quýt được biết đến với hàm lượng vitamin C hoặc táo-beta carotene. Lô tiêu thụ trái cây chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp đẩy mạnh phòng thủ của cơ thể chống lại các gốc tự do và stress oxy hóa (thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do). Căng thẳng oxy hoá là một quá trình mà nhiều nhà khoa học đã liên kết với sự phát triển của các bệnh mãn tính và thoái hóa như bệnh tim và ung thư.

Trái cây chất chống oxy hóa có thể là trái cây, ngũ cốc và rau đồng bằng. Một số loại trái cây chất chống oxy hóa cũng có thể được sấy khô, các hình thức bột, như bổ sung chế độ ăn uống hoặc thuốc viên. Có một số nghiên cứu rằng mặc dù trái cây chất chống oxy hóa có thể được thực hiện tốt hơn nếu bạn thực sự bao gồm chúng trong chế độ ăn uống của bạn.

Trái cây, rau và ngũ cốc trong chế độ ăn uống của bạn có lợi ích bổ sung so với chất chống oxy hóa trái cây bổ sung. Các nhà khoa học chỉ ra rằng điều này có thể là do tiêu thụ các loại trái cây chất chống oxy hóa trong thực phẩm có thể cung cấp một sự kết hợp của các chất chống oxy hóa mạnh nhưng ít được biết đến, có thể đủ khả năng hiệu quả lớn hơn so với của bất kỳ chất dinh dưỡng, bổ sung chất chống oxy hóa cá nhân.

Trong số ra gần đây của Tạp chí Dinh dưỡng, các nội dung chất chống oxy hóa tổng số các loại trái cây chất chống oxy hóa, bao gồm cả trái cây, quả, rau, ngũ cốc, các loại hạt, và các loại đậu, đã được phân tích.

Theo phát hiện của họ, tố- Áo sơ mi nữ kẻ caro - t nhất các nguồn tổng th- ao so mi nu 2013 -ể của các loại trái cây chất chống oxy hóa thuộc các thể loại berry là con chó hoa hồng, anh đào chua, blackberry, dâu tây, mâm xôi, crowberry, blueberry, và nho đen. Theo thể loại chất chống oxy hóa trái cây lựu, nho, cam, mận, dứa, chanh, ngày tháng, kiwi, Clementine, và bưởi. Đối với các loại đậu, đậu tằm đứng đầu danh sách trong khi trong các loại hạt, quả óc chó và hạt hướng dương chiếm những vị trí đầu tiên và thứ hai, tương ứng.

Trái cây chất chống oxy hóa khác bao gồm cải xoăn, ớt, bắp cải đỏ, lúa mạch, kê, ngô, gừng, và củ cải đỏ.

dầu dưỡng chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa lanh dầuao so mi nu ke caro - b>

Chúng tôi đã đọc về họ, đọc về họ, và thậm chí có thể nói về chúng với bạn bè của chúng tôi. Chất chống oxy hóa, có vẻ như đã tạo ra một làn sóng khá lớn trong cộng đồng khoa học được dành vô số các tạp chí, tạp chí về nhiều lợi ích của họ.

Chất chống oxy hóa là những chất làm việc trên các gốc tự do, hoặc nhiều hơn đặc biệt là làm việc để chống lại các tác hại của các sản phẩm phụ có hại của oxy. Các nhà khoa học đã liên kết các gốc tự do sự phát triển của các bệnh thoái hóa, gây tổn thương tế bào khổng lồ mà cuối cùng dẫn đến các rối loạn khác nhau, chẳng hạn như ung thư, Alzheimer, Parkinson, viêm khớp dạng thấp, xơ vữa động mạch, bệnh tim, và nhiều, nhiều hơn nữa. Bằng cách trung hòa các gốc tự do, chất chống oxy hóa thực sự ngăn chặn sự khởi đầu của các bệnh này và đồng thời giữ cho cơ thể khỏe mạnh và mạnh mẽ.

Là chất tự nhiên, chất chống oxy hóa có nguồn gốc từ các nhà máy khác nhau, bao gồm cả các loại rau và trái cây. Quả việt quất và nam việt quất thường là các loại trái cây thường được chào hàng của các nhà khoa học dinh dưỡng như các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa hàng đầu. Trong nhiều rau, khoai tây màu nâu đỏ, đậu đỏ, và bắp cải đỏ đang đứng đầu danh sách là tốt. Tuy nhiên, cũng có những loại rau quả khác có thể có lợi ích nhiều hơn cần thiết cho sức khỏe của chúng tôi. Một sản phẩm thực phẩm như hạt lanh, hạt mà chúng tôi nhận được dầu hạt lanh lợi.

Dầu lanh là gì?

Lanh dầu là tinh dầu mà có nguồn gốc từ hạt lanh, mà là một nguồn tuyệt vời của chất xơ. Hạt lanh đã được sử dụng lâu trước khi như một phương thuốc thảo dược tốt cho tiêu hóa. Nhưng lanh có lợi ích chắc chắn hơn trong cửa hàng cho chúng tôi. Dầu hạt lanh được cho là có chứa mộ- ao so mi nu 2013 -t lượng cao của lignans, protein, chất béo, vitamin, và khoáng chất. Lignans đặc biệt là chất có trong dầu hạt lanh có đặc tính chống oxy hóa.

Lợi ích của dầu lanh lignans

Một hóa chất thực vật tự nhiên, lignans là các phân tử chất chống oxy hóa với tính chất chống ung thư, chống virus, và chống vi khuẩn. Dầu lanh là nguồn giàu nhất của lignans. Chế độ ăn uống cao trong lignans có thể dẫn đến một cơ hội nhận được thư ruột kết, tuyến tiền liệt, và ung thư vú.

Là một chất chống oxy hoá, dầu hạt lanh lignans có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giữ có hại, vi trùng gây bệnh làm hư hại các tế bào. Những hormone thực vật cũng được cho là ngăn chặn sự hình thành của các khối u dựa trên hormone. Lignan cũng đẩy mạnh các sản phẩm của một chất gắn liền với estrogen và mang nó ra khỏi cơ thể.

Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng dầu lanh có lignans 75 đến 800% so với các loại rau khác và hạt. Điều này làm cho dầu lanh nguồn tốt nhất của chất ch- Áo sơ mi nữ kẻ caro - ống oxy hóa-diễn xuất lignans.

Thứ Ba, 26 tháng 3, 2013

Tìm hiểu Enzyme chống oxy hoá

Chất chống oxy hóa

Trong các chức - ao so mi nu 2013 -năng trao đổi chất bình thường, các hợp chất có hoạt tính cao được gọi là các gốc tự do được tạo ra trong cơ thể. Tuy nhiên, các gốc tự do cũng có thể được giới thiệu từ môi trường. Các hợp chất này vốn đã không ổn định kể từ khi họ có một số lẻ của các điện tử. Để bù đắp cho sự thiếu hụt của họ trong điện tử, các gốc tự do sẽ phản ứng với một số hóa chất trong cơ thể, và khi làm như vậy, họ can thiệp với khả năng hoạt động bình thường của tế bào.


Nhưng cũng giống như cơ thể tự nhiên sản xuất các gốc tự do, nó cũng có một phương tiện để bảo vệ chống lại các tác hại của nó. Enzym chống oxy hóa là những chất hóa học được tìm thấy trong các nhà máy hoạt động trên các gốc tự do. Enzym chống oxy hóa làm việc theo nhiều cách. Đối với một, họ có thể làm giảm năng lượng của các gốc tự do hoặc bỏ một số của các điện tử của họ để sử dụng của nó, do đó làm cho nó trở nên ổn định. Enzym chống oxy hóa cũng có thể ngăn chặn các gốc tự do hình thành ở nơi đầu tiên. Ngoài ra, họ cũng có thể làm gián đoạn một phản ứng dây chuyền oxy hóa để giảm thiểu thiệt hại do các gốc tự do gây ra. Tóm lại, chức năng chính của enzym chống oxy hóa là trung hòa các gốc tự do.

Trong thập kỷ qua, vô số nghiên cứu đã được dành cho các tác dụng có lợi của các enzym chống oxy hóa. Nó đã được tìm thấy rằng một liên kết đáng kể giữa các gốc tự do và hơn sáu mươi điều kiện- Áo sơ mi nữ kẻ caro - sức khỏe khác nhau, bao gồm cả quá trình lão hóa, ung thư, và xơ vữa động mạch. Bằng cách giảm tiếp xúc với các gốc tự do và tăng tiêu thụ các loại thực phẩm giàu enzyme chống oxy hóa, bổ sung enzyme chống oxy hóa, tiềm năng của cơ thể để giảm nguy cơ của các vấn đề sức khỏe liên quan đến gốc tự do được thực hiện có thể cảm nhận hơn.

Cơ thể con người sản xuất một số loại enzym chống oxy hóa. Các enzym chống oxy hóa bao gồm superoxide dismutase (SOD), catalase, và glutathione peroxidase. Những enzym chống oxy hóa trung hòa nhiều loại gốc tự do gây bệnh, thoát khỏi cơ thể của tác động có hại của họ.

Bổ sung các enzym chống oxy hóa cũng có sẵn. Thông thường, họ được cho uống trong các hình thức của thuốc hoặc viên nang. Tuy nhiên, sự hấp thu của các enzym chống oxy hóa dưới hình thức bổ sung là rất ít. Cách tốt hơn là bổ sung cho cơ thể với các khối xây dựng "cần thiết để cho cơ thể của chúng tôi để sản xuất SOD riêng của mình, catalase, glutathione peroxidase, và các enzym chống oxy hóa khác như. Các chất dinh dưỡng có khối enzym chống oxy hóa bao gồm các khoáng chất manga- may bom cong nghiep - n, kẽm, và đồng cho SOD và selen cho glutathione peroxidase.

Ngoài ra các enzym chống oxy hóa, nhiều vitamin và khoáng chất cũng có thể có đặc tính chống oxy hóa. Chúng bao gồm vitamin C, E, A (beta-carotene) và các chất dinh dưỡng như lutein, lycopene, vitamin B2, coenzyme Q10, và cysteine ​​(một acid amin). Herbs, chẳng hạn như cây nham lê, nghệ (curcumin), chiết xuất hạt nho hoặc vỏ cây thông, bạch quả cũng có thể cung cấp sự bảo vệ chống oxy hóa mạnh mẽ cho cơ thể.

Chất chống oxy hóa Thức ăn bổ sung

Chất chống oxy hóa Thức - ao so mi nu 2013 -ăn bổ sung

Lão hóa? Chắc chắn, nó là một thực tế của cuộc sống. Nhưng những gì nếu có một cách để làm chậm quá trình, thậm chí có thể chữa nó, những gì bạn sẽ nói gì?

Quá trình lão hóa mang lại với nó không chỉ nhăn nheo da hoặc các khớp và cơ bắp mệt mỏi. Những người có thể được dung thứ. Sau khi tất cả, họ là một phần của chu kỳ tự nhiên của cuộc sống. Nhưng không phải tự nhiên là bệnh tật. Họ là những rối loạn - điều kiện tự nhiên của cơ thể.

Lão hóa gây ra bởi các phân tử có hại được gọi là "gốc tự do". Đây là theo Denham Harman, MD, Ph.D., người đầu tiên đề xuất lý thuyết trong những năm 1950. Kể từ đó, các nhà khoa học và các nhà nghiên cứu đã cố gắng tìm hiểu quá trình oxy hóa của cơ thể và các gốc tự do góp phần tăng tốc của nó. Dường như những cái gọi là các gốc tự do là những phân tử oxy lừa đảo là rất không ổn định và có tác dụng có hại cho cơ thể.

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy sản xuất của ôxy phản ứng (ROS), bao gồm các gốc tự do, là đằng sau quá trình lão hóa và bắt đầu của bệnh liên quan đến tuổi tác. Lý do gốc tự do là rất không ổn định là họ có đủ bộ nguyên tử mà họ cố gắng để sự đền bù bằng cách ăn cắp một electron từ một phân tử ổn định. Điều này thực sự đặt ra một chuỗi phản ứng có thể gây tổn hại đến các protein của cơ thể và màng tế bào, làm suy yếu phòng thủ tự nhiên của tế bào, và phá vỡ ADN của tế bào. Tổn hại như thế, khi tích lũy, có thể dẫn đến các điều kiện thoái hóa.

May mắn thay, thiên nhiên đã cung cấp cho chúng tôi với một hệ thống để giúp các gốc tự kiểm soát miễn phí. Chất chống oxy hóa là kẻ thù tự nhiên của các gốc tự do bởi vì một trong các chức năng của họ là để phá vỡ các phản ứng dây chuyền và tiêu diệt các gốc tự do.

Vì vậy, trong khi các chất chống oxy hóa có thể được tìm thấy trong nhiều loại trái cây tươi và rau quả, nó vẫn trả tiền để bổ sung chất chống oxy hóa chế độ ăn uống cùng với thức ăn của bạn. Chế độ ăn uống bổ sung chất chống oxy hóa Vitamin C có lẽ là hình thức nổi tiếng nhất của chất chống oxy hóa có sẵn. Còn được gọi là acid ascorbic, chai của chế độ ăn uống bổ sung chất chống oxy hóa này có thể được tìm thấy trong bất kỳ hiệu thuốc hoặc cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy rằng dạng thức đặc biệt của chế độ ăn uống bổ sung chất chống oxy hóa giúp rất nhiều trong việc thúc đẩy hệ thống miễn dịch và do đó hỗ trợ trong việc ngăn chặn sự khởi đầu của các bệnh thoái hóa.

Một hình thức phổ biến của chế độ ăn uống bổ sung chất chống oxy hóa là Vitamin E. chế độ ăn uống bổ sung chất chống oxy hóa này hoạt động tốt nhất khi dùng cùng với Vitamin C có vẻ như là cả hai loại vitamin có tác dụng hiệp đồng khi dùng kết hợp.

Bên cạnh vitamin, bổ sung chất chống oxy hóa chế độ ăn uống có thể là trong các hình thức của thực vật. Trà xanh, ví dụ, là một nguồn phong phú của các dẫn xuất flavonoid (polyphenol) epicatechin (EC), epigallocatechin (EGC), epicatechin gallate (ECG), và epiga- Áo sơ mi nữ kẻ caro - llocatechin gallate (EGCG). Tất cả những đóng góp cho những gì làm cho trà xanh một chất chống oxy hóa tốt chế - may bom cong nghiep - độ ăn uống bổ sung.

Thứ Hai, 25 tháng 3, 2013

BST áo sơ mi nữ kẻ caro cho nàng công sở


Áo sơ mi nữ kẻ caro đẹp cho nàng công sở



(Thoi Trang Tre) - Có một loại trang phục mà bất kể mùa nào bạn cũng có thể mặc mà vẫn đẹp. Đó chính là áo sơ mi nữ, đặc biệt với những bạn gái công sở. hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến bạn mẫu áo sơ mi kẻ caro khoẻ khoắn mang lại cho bạn phong cách trẻ trung khi đến sở làm.



Áo sơ mi kẻ caro là một trang phục được phái đẹp rất ưa chuộng trong mùa hè sắp đến vì thế bạn đừng ngần ngại khi sắm cho mình một chiếc áo sơ mi kẻ caro có thể vừa đi làm mà còn co thễ diện nó khi đi picnic, dạo phố cùng bạn bè nữa đấy.

Mời bạn cùng Thời Trang Của Tôi điểm qua những phong cách áo sơ mi caro được ưa chuộng nhất hè năm nay mà chị em công sở và cả những cô nàng mê thời trang đều muốn sở hữu:



áo sơ mi nữ kẻ caro đẹp phần 1



Áo sơ mi nữ kẻ caro đẹp 

áo sơ mi nữ kẻ caro đẹp phần 2



Áo sơ mi nữ kẻ caro đẹp 

áo sơ mi nữ kẻ carô đẹp phần 3



Áo sơ mi nữ kẻ caro đẹp


 

áo sơ mi nữ kẻ carô đẹp phần 4



Áo sơ mi nữ kẻ caro

áo sơ mi nữ kẻ carô đẹp phần 5

 



áo sơ mi nữ kẻ caro


Khi mặc đi làm, áo sơ mi ca rô mang đến cho bạn một tác phong phóng khoáng và thoải mái.

áo sơ mi nữ kẻ carô đẹp phần 6



Áo sơ mi nữ kẻ caro đẹp

áo sơ mi nữ kẻ carô đẹp phần 7

 



Áo sơ mi nữ kẻ caro đẹp

Dù bạn là cô gái yêu vẻ cổ điển hay thích phong cách hiện đại, năng động; bạn nhu mì hay mạnh mẽ, cá tính… thì áo sơ mi vẫn là mẫu áo phù hợp. Nó chinh phục bạn bởi sự đơn giản, tinh tế, không nhiều họa tiết cầu kỳ và mang lại cảm giác mới mẻ.

áo sơ mi nữ kẻ carô đẹp phần 8



Áo sơ mi nữ kẻ caro


áo sơ mi nữ kẻ carô đẹp phần 9



Áo sơ mi nữ kẻ caro

áo sơ mi nữ kẻ carô đẹp phần 10



Áo sơ mi nữ kẻ caro


áo sơ mi nữ kẻ carô đẹp phần 11


áo sơ mi nữ kẻ caro 2013 - shop quan ao

 

Chỉ với một chiếc áo sơ mi kẻ đơn giản, bạn cũng có thể phối cùng nhiều loại trang phục khác nhau để tạo nên một style ấn tượng của riêng mình.

áo sơ mi nữ kẻ carô đẹp phần 12

 



Tags : ao so mi nu ke caro , áo sơ mi nữ kẻ , áo sơ mi nữ kẻ caro

Chất chống oxy hóa Berry giúp bạn làm đẹp

Chất chống oxy hóa Berry

Có người đã từ- mua ao so mi nu o dau -ng nói rằng bất cứ điều gì phong phú, kem, ngon không thể là tốt cho bạn. Nó sẽ là tốt hơn nếu bạn chỉ kết thúc với đùi sấm sét sau khi một bát kem phong phú, nhưng cũng có những nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng hơn, bạn sẽ phải xem xét khi bạn thưởng thức chính mình với những điều như vậy.



Đó là sau đó. Đây là bây giờ và nó hoàn toàn okay để whip ra muỗng, nĩa và thảm, bởi vì hôm nay là nhiều thập kỷ trong thực hiện, hôm nay là ngày bạn được phép chảy nước miếng.

Một Thế vận hội lương thực gần đây đã được tiến hành và 100 giống khác nhau của các loại thực phẩm, rau quả, và các loại hạt, 20 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa ra ở đầu trang. Đây là danh sách các loại thực phẩm có chứa hầu hết các loại thực phẩm chống oxy hóa rất phong phú theo xếp hạng của các nhà khoa học dinh dưỡng tại Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) và báo cáo của Đại học Alabama website ngày 1 tháng 11 năm 2004.

Blueberry hoang dã đã suýt bị đánh đập nhỏ đậu đỏ, chiếm được huy chương màu đỏ xanh. Đậu đỏ nhỏ được mệnh danh là thực phẩm có nồng độ cao nhất của các hợp chất chống oxy hóa chống bệnh cho mỗi phục vụ.

Chất chống oxy hóa là những anh hùng trong một cuộc đấu tranh chống lại các phân tử nhân vật phản diện được gọi là "gốc tự do". Các gốc tự do làm gì, nhưng các tế bào tấn công, biến chúng thành các phân tử như mình. Điều này thực sự tạo ra một chuỗi ph- may bom cong nghiep - ản ứng mà cuối cùng có thể dẫn đến căn bệnh chết người như bệnh tim và ung thư, và thậm chí cả lão hóa chính nó.

Top 20 danh sách các chất chống oxy hóa được công bố trên Tạp chí Hóa học Nông nghiệp và Thực phẩm cho thấy các cấp bậc của năng lực của berry các loại thực phẩm, trái cây, và rau quả để can thiệp hoặc ngăn chặn quá trình oxy hoá các gốc tự do được hình thành. Ronald L. Trước khi, một nhà dinh dưỡng của USDA và nhà hóa học nghiên cứu có trụ sở tại Litt- mua áo sơ mi nữ ở đâu - le Rock, Ark giải thích rằng berry chất chống oxy hóa đã được xếp hạng theo khả năng chống oxy hóa tổng. Tuy nhiên, họ đã ngạc nhiên khi thấy rằng, bên cạnh các loại trái cây berry, chất chống oxy hóa cũng có thể đến từ các loại thực phẩm bất ngờ nhất cũng.

Trước và các đồng nghiệp của ông đã sử dụng các công nghệ tiên tiến nhất hiện có để lập bảng các mức độ chất chống oxy hóa trong hơn 100 loại khác nhau của các loại trái cây mọng, rau, các loại hạt, và gia vị. Top 20 danh sách bao gồm đậu nhỏ màu đỏ (sấy khô), việt quất hoang dã, đậu đỏ, đậu pinto, blueberry (trồng trọt), nam việt quất, atisô (nấu chín), blackberry, mận (mận khô), mâm xôi, dâu tây, táo đỏ ngon, táo Granny Smith, quả hồ đào, anh đào ngọt ngào, mận đen, khoai tây màu nâu đỏ (nấu chín), đậu đen (khô), mận, táo gala.

"Mặc dù đậu đỏ nhỏ xuất hiện trên đầu trang, berry được hiểu rõ hơn," Trước khi nói sau khi lưu ý rằng berry một ngấu nghiến sáu huy chương đầu màu xanh đỏ 11.

Mẫu chân váy bút chì công sở đẹp 2013




Thoi Trang Tre )- Có rất nhiều kiểu chân váy đẹp 2013 để bạn diện xuống phố những ngày xuân hè tới – Hãy để chúng tôi chọn cho bạn những mẫu chân váy bút chì đẹp 2013 và hợp mốt nhất nhé!





Một item sẽ không bao giờ có thể thay thế trong tủ đồ của nàng công sở yêu sự duyên dáng, nữ tính, có lẽ là chân váy bút chì – Item này còn được “bình chọn” là trang phục phái đẹp công sở yêu thích nhất, thanh lịch nhất và mang tính cổ điển nhất.


Kiểu chân váy bút chì kín đáo này giúp các nàng tôn lên những đường cong quyến rũ – là “vũ khí” tối thượng của chị em – Mỗi một mùa thời trang đến, chân váy bút chì công sở lại thêm nhiều kiểu thiết kế, màu sắc và chất liệu mới – Hãy cùng chiêm ngưỡng các thiết kế bên dưới và tìm chọn cho mình mẫu váy bút chì yêu thích nhất nhé!


nhung mau chan vay but chi cong so tuyet dep 1 Những mẫu chân váy bút chì công sở tuyệt đẹp


Những mẫu chân váy bút chì công sở tuyệt đẹp
nhung mau chan vay but chi cong so tuyet dep 2 Những mẫu chân váy bút chì công sở tuyệt đẹp


Những mẫu chân váy bút chì công sở tuyệt đẹpnhung mau chan vay but chi cong so tuyet dep 3 Những mẫu chân váy bút chì công sở tuyệt đẹpnhung mau chan vay but chi cong so tuyet dep 4 Những mẫu chân váy bút chì công sở tuyệt đẹp


Những mẫu chân váy bút chì công sở tuyệt đẹpnhung mau chan vay but chi cong so tuyet dep 5 Những mẫu chân váy bút chì công sở tuyệt đẹp


Những mẫu chân váy bút chì công sở tuyệt đẹpnhung mau chan vay but chi cong so tuyet dep 7 Những mẫu chân váy bút chì công sở tuyệt đẹp


Những mẫu chân váy bút chì công sở tuyệt đẹpnhung mau chan vay but chi cong so tuyet dep 8 Những mẫu chân váy bút chì công sở tuyệt đẹp


Những mẫu chân váy bút chì công sở tuyệt đẹpnhung mau chan vay but chi cong so tuyet dep 9 Những mẫu chân váy bút chì công sở tuyệt đẹp


Những mẫu chân váy bút chì công sở tuyệt đẹpnhung mau chan vay but chi cong so tuyet dep 10 Những mẫu chân váy bút chì công sở tuyệt đẹp



chân váy bút chì công sở
nhung mau chan vay but chi cong so tuyet dep 11 Những mẫu chân váy bút chì công sở tuyệt đẹp


Những mẫu chân váy bút chì công sở tuyệt đẹpnhung mau chan vay but chi cong so tuyet dep 12 Những mẫu chân váy bút chì công sở tuyệt đẹp


Jolie


Tags : chân váy bút chì đẹp , chân váy bút chì công sở , chân váy bút chì




Một số chất chống lão hóa

- mua ao so mi nu o dau -Chất chống oxy hóa chống lão hóa

Bạn có thể đã nghe về chất chống oxy hóa chống lão hóa trước. Và nếu bạn có, sau đó bạn có thể biết về các gốc tự do là tốt. Nhưng bạn có hiểu những gì họ làm? Nếu không, sau đó đọc trên.

Điều trị bằng chất chống oxy hóa chống lão hóa là gì?

Lý thuyết hiện đại của sự lão hóa thường được xem xét theo hai cách lý thuyết - lý thuyết và các lý thuyết lập trình bị hư hỏng.

Các lý thuyết thiệt hại của chống lão hóa chủ yếu nhìn vào những thiệt hại mà các tế bào của chúng ta phải chịu theo thời gian. Do đó, khía cạnh này của liệu pháp chống oxy hóa chống lão hóa tập trung thêm về lão hóa bên ngoài, đó là quá trình lão hóa phức tạp hơn bởi các yếu tố bên ngoài gây ra.

Mặt khác, các lý thuyết lập trình chủ yếu liên quan với di truyền học trong bao lâu và như thế nào hiệu quả các tế bào của chúng tôi có thể duy trì sức khỏe tối ưu. Liệu pháp này chống oxy hóa chống lão hóa nhìn lão hóa nội tại đang già đi do tỷ lệ thời gian trôi qua.

Những lợi ích của chất chống oxy hóa chống lão hóa là gì?



Theo các nghiên cứu khoa học, một trong những yếu tố quan trọng nhất đóng - may bom cong nghiep - góp vào quá trình lão hóa là tình trạng viêm mãn tính. Đây là những bệnh viêm nhận dạng mà cơ thể phát triển khi chúng ta già. Viêm mạn tính dẫn để gây tổn hại tế bào não, tim, động mạch, và các cấu trúc cơ thể khác mà được quy là nguyê- mua áo sơ mi nữ ở đâu - n nhân gây ra bệnh chẳng hạn như bệnh tim, Alzheimer, lão suy, Parkinson, viêm khớp dạng thấp, bệnh vẩy nến, viêm tuyến tiền liệt, đột quỵ, và một vài bệnh khác do lão hóa mang lại.

Điều trị bằng chất chống oxy hóa chống lão hóa thực sự là một sự kết hợp của các phương pháp điều trị khác nhau được sử dụng để làm chậm và / hoặc đảo ngược quá trình lão hóa của con người. Với trường hợp ngoại lệ có thể có của thuốc kéo dài tuổi thọ, chất chống oxy hóa chống lão hóa là một trong những phân khúc phát triển nhanh nhất của y học.

Làm thế nào các công trình chống oxy hóa chống lão hóa

Như bạn chế biến thức ăn cho năng lượng, cơ thể bạn sản xuất chất rất không ổn định. Quá trình này được gọi là quá trình oxy hóa chất được sản xuất được gọi là "các gốc tự do." Bởi vì bản chất của họ rất không ổn định, các gốc tự do làm tăng thiệt hại cho các tế bào của cơ thể, do đó góp phần vào quá trình lão hóa. Để trung hòa các gốc tự do, cơ thể của bạn sử dụng một số vitamin, khoáng chất và enzyme được gọi chung là chất chống oxy hóa chống lão hóa. Tất cả các chất dinh dưỡng đến từ các thực phẩm bạn ăn, nhưng họ cũng có thể có sẵn như là bổ sung dưới dạng thuốc hoặc viên nang.

Một số chất chống oxy hóa chống lão hóa, bạn có thể đã nghe nói về bao gồm:

• Vitamin A
• Vitamin B-6
• Vitamin B-12
• Vitamin C
• Vitamin E
• Beta carotene
• Axit folic
• Selenium

Tất cả những chất chống oxy hóa chống lão hóa có thể được tìm thấy trong thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày. Các nguồn tốt nhất thường là trái cây tươi và rau quả. Nếu bạn không thể có được tất cả các chất dinh dưỡng chống oxy hóa chống lão hóa mà bạn cần từ thức ăn, bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng bổ sung cho bất kỳ thiếu sót.

Vì sao bạn có những nếp nhăn

Chất chống oxy hóa

Bao gi- mua ao so mi nu o dau -ờ tự hỏi làm thế nào bạn có được tất cả những nếp nhăn? Những con quạ gây phiền nhiễu của bàn chân ở các góc mắt của bạn? Hoặc những đường cười xung quanh miệng của bạn? Chắc chắn, những điều này chỉ là một phần của quá trình lão hóa bình thường. Nhưng những gì gây ra lão hóa nào? Và có cách nào để làm chậm?

Trong các hệ thống sinh học, các quá trình bình thường của quá trình oxy hóa là những gì dẫn đến lão hóa. Quá trình oxy hóa gây ra việc sản xuất các chất được gọi là gốc tự do được đánh giá cao phản ứng. Những gốc tự do này có thể dễ dàng phản ứng với thiệt hại các phân tử khác. Lưu ý rằng nó nói "phân tử" do đó có nghĩa các gốc tự do không làm cho sự khác biệt giữa các cơ quan nước ngoài và các tế bào khỏe mạnh. Và khi các gốc tự do bắt đầu tấn công các tế bào của cơ thể, bạn có thể đoán những gì kết quả là lão hóa.

Nếu chỉ có một cách để có được thoát khỏi những gốc tự do có hại ...

Vâng, chúng ta có tin tốt cho bạn? Các gốc tự do là kẻ thù tự nhiên của chất chống oxy hóa. Chức năng của chất chống oxy hóa là để tiêu diệt các gốc tự do có hại, chống lại những gây tổn hại các mô và có hiệu lực, điều trị lão hóa hoặc gây ra chậm phát triển của nó.

Chất chống oxy hóa phổ biến trong tự nhiên. Trong thực tế, chất chống oxy hóa dồi dào trong nhiều vitamin phổ biến như retinol hoặc vitamin A, acid ascorbic hoặc Vitamin C, Vitamin E hay tocopherol, và selenium. Họ có thể là các chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất) cũng như các enzyme (protein trong cơ thể của bạn hỗ trợ trong phản ứng hóa học). Chấ- may bom cong nghiep - t chống oxy hóa được cho là đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh mạn tính như bệnh tim, đột quỵ, ung thư, bệnh Alzheimer, viêm khớp dạng thấp, và đục thủy tinh thể.

Mặc dù chất chống oxy hóa có thể không hoàn toàn thoát khỏi cơ thể chúng ta các gốc tự do, tuy nhiên có thể làm việc để làm chậm hoặc giảm thiểu những thiệt hại gây ra. Chất chống oxy hóa ngăn chặn quá trình oxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do. Bằng cách trung hòa, bản thân họ trở thành bị oxy hóa. Vì lý do này, các cơ quan của chúng tôi là luôn luôn cần một nguồn chất chống oxy hóa.

Làm thế nào chất chống oxy hóa làm việc là một quá trình hai chiều. Đầu tiên là chuỗi phá. Đây là nơi mà các chất chống oxy hóa có để phá vỡ các phản ứng dây chuyền của các gốc tự do chuyển các phân tử khác thành các gốc tự do như họ. Chuỗi phá còn được gọi là ổn định.

Khía cạnh khác là ở phía bên phòng ngừa. Enzym chống oxy hóa như superoxide dismutase, catalase và glutathione peroxidase ngăn chặn quá trình oxy hóa bằng cách giảm tỷ lệ bắt đầu chuỗi. Lần này, thay vì chờ đợi cho các gốc tự do để thực hiện một chuỗi dài của các gốc tự do, chất chống oxy hóa sàn lọc các gốc bắt đầu và tiêu diệt chúng trước khi quá trình oxy hóa được thiết lập trong chuyển động.

Vì vậy, - mua áo sơ mi nữ ở đâu - lão hóa bị trì hoãn và không chỉ vậy, tránh được bệnh và các bệnh khác gây ra bởi các gốc tự do có hại.

Bí quyết Chống lão hóa - chống oxy hóa cho bạn gái

Chống lão hóa chống oxy hóa<- mua ao so mi nu o dau -/b>

Nghiên cứu cho thấy rằng các tế bào chỉ được phép phân chia tế bào rất nhiều trong cả cuộc đời của con người trước khi họ sẽ phải đưa ra. Dựa trên phát hiện của họ, các nhà khoa học nói rằng thời gian của bạn là 20 tuổi, hầu hết các tế bào tạo nên cơ thể của bạn đã được sử dụng một nửa của phân chia tế bào sẵn có của mình trong tuổi thọ di động của họ. Điều đó có- mua áo sơ mi nữ ở đâu - p.com.vn" title="may bom cong nghiep">may bom cong nghiep
- nghĩa là thời gian bạn 40, các tế bào của bạn có thể chỉ có 30% các tế bào phân chia rời. Điều này thực sự là lý do đằng sau những thay đổi vật lý mà đi không những trong mà bên ngoài cơ thể khi bạn tiếp cận năm của bạn.

Khi các tế bào của bạn cuối cùng sử dụng phân chia tế bào tự nhiên được phân bổ, kết quả là cái chết. Nó là một sự kiện không thể tránh khỏi và không dừng lại. Tuy nhiên, có một cách để làm chậm nó mặc dù. Nghiên cứu gần đây đã tìm thấy một cách để cung cấp cho bạn niềm hy vọng mới, một cách để trẻ hóa và kéo dài tuổi thọ của các tế bào.

Nguyên nhân gây lão hóa?

Nhiều nghiên cứu khoa học những ngày này đang tập trung vào việc tìm kiếm một giải pháp cho lão hóa. Kết quả của họ chỉ ra các gốc tự do là thủ phạm chính. Dường như các gốc tự do hơn bạn có trong cơ thể của bạn, quá trình lão hóa trở nên nhanh hơn.

Các gốc tự do có hại, các chất không ổn định, phát triển sau khi quá trình oxy hóa, một quá trình tự nhiên của cơ thể. Gốc tự do là không có hại trong bản thân mình. Trong thực tế, họ có thể có lợi. Vấn đề duy nhất là họ không phân biệt giữa các phân tử khỏe mạnh và có hại để có một khả năng lớn rằng họ sẽ "tấn công" các tế bào khỏe mạnh khác, gây thiệt hại tế bào lớn, tổn thương mô, và cuối cùng kết quả là một bệnh mãn tính hoặc rối loạn, như tuổi già.

Chống lão hóa Chất chống oxy hóa - Câu trả lời cho lão hóa

Trong nỗ lực của họ tập trung để tìm một giải pháp cho lão hóa, các nhà khoa học cuối cùng đã thực hiện một bước đột phá với việc phát hiện ra chất chống oxy hóa chống lão hóa. Chống lão hóa chất chống oxy hóa là những chất có chức năng duy nhất là để hoạt động trên các gốc tự do và giữ chúng làm hư hại các mô tế bào. Chống lão hóa chất chống oxy hóa là những chất tự nhiên mà cơ thể chúng ta không thể sản xuất tự. Đó là lý do tại sao, chúng ta phụ thuộc vào các nhà máy để nguồn của chúng tôi chống lão hóa chất chống oxy hóa.

Con người chỉ là một của một vài loài động vật không thể sản xuất chống lão hóa các chất chống oxy. Chúng tôi nhận được nhất chống lão hóa của chúng tôi chất chống oxy hóa từ các loại trái cây và rau tươi mà chúng ta ăn. Các loại rau như bắp cải, khoai tây, súp lơ, bí, và cà rốt giàu vitamin mà hành động như chống lão hóa chất chống oxy hóa.

những mẫu Áo sơ mi nữ hàng hiệu 2013




Áo sơ mi nữ hàng hiệu cho nàng công sở



Dân sành thời trang nào chịu chơi hãy tìm đến những thiết kế dành cho dân công sở của các nhãn hàng hiệu nổi tiếng thế giới. Hãy cùng chúng tôi tham khảo giá của một vài thiết kế đẹp áo sơ mi nữ hàng hiệu của Dior, Dolce & Gabbana, Escada, Moschino…


Các ông trùm thời trang lớn nổi tiếng thế giới như Dior, Dolce & Gabbana, Escada, Moschino… hàng năm vẫn luôn dành được nhiều ưu ái của phụ nữ thế giới. Đặc biệt là nhiều ngôi sao nổi tiếng vẫn thường ưa chuộng những thiết kế áo sơ mi , váy đầm công sở của họ. Thanh lịch, tao nhã, năng động hiện đại nhưng cũng vô cùng quyến rũ, những kiểu dáng áo sơ mi nữ hàng hiệu dưới đây dành cho dân công sở sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên về độ đắt đỏ của chúng.


Hãy cùng chúng tôi khảo giá một vài mẫu áo sơ mi nữ hàng hiệu công sở của các nhãn hiệu nổi tiếng dưới đây nhé!


 1 . Áo sơ mi nữ hàng hiệu Dolce &Gabbana giá $845



Dolce & Gabbana  là một nhãn hiệu thời trang cao cấp, được thành lập bởi hai nhà thiết kế thời trang người Ý là Domenico Dolce (sinh gần Palermo, Sicilia) và Stefano Gabbana (sinh tại Milano). Dolce & Gabbana là nhãn hiệu thời trang rất nổi tiếng trong giới Hollywood. họ đã thiết kế trang phục cho những ngôi sao như Madonna, Gisele Bündchen,Monica Bellucci, Ayumi Hamasaki, Isabella Rossellini, Kylie Minogue cùng nhiều ngôi sao khá


ao so mi nu hang hieu 1 Áo sơ mi nữ hàng hiệu cho nàng công sở


2 . Áo sơ mi nữ hàng hiệu Dolce &Gabbana giá $975



ao so mi nu hang hieu 2 Áo sơ mi nữ hàng hiệu cho nàng công sở


3 . Áo sơ mi nữ hàng hiệu Dolce &Gabbana giá $795



ao so mi nu hang hieu 3 Áo sơ mi nữ hàng hiệu cho nàng công sở


4 . Áo sơ mi nữ hàng hiệu  Ascada


ao so mi nu hang hieu 4 Áo sơ mi nữ hàng hiệu cho nàng công sở


5 . Áo sơ mi nữ hàng hiệu  Ascada


ao so mi nu hang hieu 5 Áo sơ mi nữ hàng hiệu cho nàng công sở
6 . Áo sơ mi nữ hàng hiệu  Ascada


ao so mi nu hang hieu 6 Áo sơ mi nữ hàng hiệu cho nàng công sở


7 . Áo sơ mi nữ hàng hiệu  DKNY





ao so mi nu hang hieu 8 Áo sơ mi nữ hàng hiệu cho nàng công sở








8 . Áo sơ mi nữ hàng hiệu  DKNYao so mi nu hang hieu 7 Áo sơ mi nữ hàng hiệu cho nàng công sở


Quý khách muốn xem các mẫu áo sơ mi nữ hot nhất năm 2013 vui lòng click tại => Áo sơ mi nữ đẹp


Tags : ao so mi nu hang hieu , áo sơ mi nữ hàng hiệu , ao so mi nu hang hieu dep , áo sơ mi nữ hàng hiệu đẹp , áo sơ mi nữ hàng hiệu 2013 , áo sơ mi nữ hàng hiệu mới nhất




Thứ Bảy, 23 tháng 3, 2013

Radio : khi cánh hồng còn thắm





(Truyện tình yêu hay) – Em biết mình không phải cô gái ngoan hiền. Em đủ ngang bướng để tranh cãi với anh, để bảo vệ quan điểm của mình và yên ổn trong cái sở thích tự do quái đản.


Em biết mình chẳng có gì, chẳng làm được gì cho chính bản thân em, cho cái đầu óc lúc nào cũng ngập trong những suy nghĩ hỗn loạn. Em không đủ thời gian để yêu thương chính bản thân mình. Em không đủ thời gian để nói với anh một câu nói yêu thương như bao cô gái khác.


radio tinh yeu 238 khi canh hong con tham Radio tình yêu 238 : khi cánh hồng còn thắm


radio tinh yeu 238 khi canh hong con tham 2 Radio tình yêu 238 : khi cánh hồng còn thắm




Em cũng biết mình khiến anh nhiều khi nghi ngờ, đôi khi là hốt hoảng. Rằng em có yêu anh khi tất cả những gì em thể hiện, những gì anh nhận được, nó lạ và lạnh quá. 

Nhưng anh đâu biết phải không?


Anh biết không, em có muôn vàn lý do để khiến mình luôn đúng, trong mọi chuyện. Chỉ để anh vì em mà nhường nhịn, sau đó chính em sẽ cúi đầu hối lỗi. Chỉ là em muốn biết với anh, em và sự tự tôn của chính mình, anh sẽ chọn ai?


Đôi khi em biết mình vô lý nhưng vô lý hơn, là em muốn yên tâm với chính mình, rằng anh sẽ yêu em nhiều như thế nào, lâu như thế nào, chỉ là một cách để mình cảm thấy được an ủi vì những vụn vỡ đã qua là những vết cắt còn mãi trong lòng.


Anh biết không, anh cảm thấy em lạnh lùng, em vô tâm…Anh buồn, anh vui, anh bức bối trong lòng. 


Em chỉ đứng nhìn và mỉm cười và đơn thuần là chẳng làm gì. Chẳng an ủi, chẳng khuyến khích động viên. Vì em không biết phải an ủi, phải động viên, phải nói gì để những cảm xúc trong anh dịu lại.


Em dở tệ việc biểu lộ cảm xúc của mình ra ngoài, em dở tệ việc có thể làm ai đó thôi buồn.


Dở cả việc để anh biết rằng em luôn bên anh.


Và anh biết không? Cả khi những lúc em muốn ở một mình. Là những lúc cảm xúc trong em rối loạn, là khi em không biết mình đang phải đối đầu với điều gì. Suy nghĩ về anh duy nhất mà em có được, là phải làm sao bảo vệ anh khỏi những cảm xúc tồi tệ đó của mình.


>>ao so mi nu

Đôi khi em không lường được trước được những việc mình có thể làm.


Đôi khi em bất ngờ và đột ngột.


Đôi khi rối trí, em làm tổn thương anh.


Vậy thì làm sao em dám đối diện với anh, khi trong lòng em đang là một ác quỷ?


Đôi khi em muốn là một cô gái bình thường. Yêu anh với bao tình yêu bình thường nhưng ấm áp. Không phải là những gì mà con người ta ca tụng về chúng em. Rằng mãnh liệt, rằng dữ dội, rằng đặc biệt hơn hết thảy mọi điều?


Em chỉ đơn giản muốn tình yêu em trao anh, như đóa thạch thảo tím ngát bình dị.


Và em lại trao anh một bông hồng đỏ thắm.


Nhưng một bông hoa đẹp, chẳng phải luôn có gai nhọn sao anh?


Em nhiều khi biết những chiếc gai đâm anh đau như thế nào. Em cũng biết anh phải mỉm cười chịu đựng như thế nào mỗi khi bị những chiếc gai kéo da rách toạch….


Em biết hết. Biết hết. Nhưng em chỉ có thể lặng lẽ đứng nhìn, xoa dịu nỗi đau của anh bằng một tình yêu rực cháy. 


Vì em còn biết làm gì khác đâu. Em vô dụng thế đấy. Ngay cả phải cố gắng như thế nào để anh không đau nữa, em cũng chẳng biết phải bắt đầu từ đâu.


Đôi khi em sợ. Có khi nào, anh sẽ vì những chiếc gai mà buông tay? Khi cánh hồng còn rực thắm?


Gửi từ nguyễn Nguyễn Kim Chi email nguyenkimchi261292@


Thì thầm số 238 được thể hiện qua giọng đọc Nhím Xù và Nhóm sản xuất Dalink Studio


 (Theo NhacVietPlus)